회원종목단체 / Events Group

수영연맹


용어사전

감찰원경기 대회에서 수영법에 위반이 있는가 없는가를 감찰하는 관리인을 말한다.
개구리 발개구리가 헤엄 칠 때의 다리와 같이, 양 무릎을 동시에 접어 구부려서 발바닥으로 뒤로 차는 형을 말한다. 평영 등에 이용된다.
개인 혼영 Individual medley한명의 선수가 접영(버터플라이), 배영, 평영, 자유형의 순서로 50m씩 경영하는 종목이다. 마지막 자유형은 앞의 3종목과 다른 수영법이어야 하므로 크롤이 사용되는 수가 많다.
경영일정한 거리를 정해진 수영법으로 헤엄치고 그 소요시간을 겨루는 경기이다. 종목에는 다음의 것이 있다. 자유형은 100m·200m·400m 와 남자는 1500m, 여자는 800m, 평영·배영·접영(버터플라이)의 100m·200m, 그리고 200m·400m의 개인혼영400m, 메들리 릴레이와 릴레이 남자는 거기에 800m, 릴레이가 있다.
경영 종목국내외 대회에서 거행되고 있는 종목은 남녀 공히 다음과 같다. 자유형 100m·200m·400m·1500m, (여자 800m) 배영 100m·200m, 평영 100m·200m, 접영 100m·200m, 혼계영 400m, 개인혼영 200m·400m, 계영 400m·800m.
계영릴레이 레이스
골터치 Goal touch결승선에 닿는 것.
공인 기록참고-오피셜 레코드
공인 풀 PoolFANA에서 제정한 시설 규정에 따른 구격에 적합하다고 증명된 수영장. 대한 수영 연맹에서는 공인된 수영장에서 수립된 기록에 한해서 한국 기록으로 인정하고 있다.
규정 다이빙 Diving스프링 보드와 다이빙에서 전원이 반드시 행해야 하는 종목으로서 앞으로 뛰기ㆍ뒤로 뛰기ㆍ앞으로 서서 뒤로 뛰기ㆍ뒤로 굴러 앞으로 뛰기ㆍ앞으로 반 바퀴 비틀어 뛰기의 5종목으로 규정하고 있다.
그랩 스타트 Grab start출발 동작의 일종으로 출발대에 손을 대고, 낮은 자세에서 손과 발로 버팀대를 박차며 출발하는 동작.
난이율다이빙 경기에는 각각의 다이빙의 어려움과 쉬움의 정도에 따라 난이율이라는 승수를 정해놓고 있다. 심판이 7명인 경우는 최고점과 최저점을 제외하고 나머지 5명의 채점치를 산출하여 (편점이라고 한다.) 여기에 난이율을 곱한 것을 득점으로 한다. 심판이 5명인 경우는 최고점과 최저점을 제외하고 나머지 3명의 채점을 합계하여 여기에 난이율을 곱한 것이 득점이 된다. 싱크로나이즈드 스위밍에도 난이율이 있다.
네거티브 스플릿 Nagative split전반보다 후반을 빨리 헤엄치는 훈련방법을 말한다. 예를 들면, 100m를 1분에 헤엄치고자 할 때 전반의 50m를 31초, 후반의 50m를 29초로 헤엄치는 것.
노우 브리이딩 NO breathing숨을 쉬지 않고 얼굴을 수면에 댄 채로 헤엄치는 것.
닐센 법 Nielsens method덴마크 사람인 닐센의 고안에 의한 인공 호흡법의 일종. 익자를 엎드리게 하여 등을 밀고, 양팔을 끌어 올리므로서 가슴에 공기를 집어넣는 방법인데 1분간에 12회 행한다.
다이빙 Diving높은 도약대에서 여러 가지 재주를 부리며 물에 뛰어 내리는 경기를 말한다. 스프링보드 다이빙과 하이 다이빙이 있다. 그외에 스킨ㆍ스쿠버 다이빙도 있다.
단거리 종목경영의 자유형 100m와 200m 두 가지를 말한다.
대시 Dash짧은 거리를 맹렬한 스피드로 헤엄치는 것.
돌핀 킥 Dolphin kick양 다리를 가지런히 모아 상하로 움직이며 발등으로 물을 치면서 앞으로 나가는 동작을 말한다. 접영의 킥에 이용되는 경우가 많다.
디센딩 Descending인터벌 트레이닝 형식으로 전반의 반복 연습보다도 후반의 반복 연습을 빨리 하는 것을 말한다. 예를 들면, 50m*8회에서 전반의 4회를 33초, 후반의 4회를 32초로 하는 것이다.
라스트 스퍼트 Last spurt경영에서 결승선에 가까워지면서 스피드를 내는 것.
라이프 세이빙 Life saving인명구조
랩 타임 Lap time도중 시간을 말하며, 계시는 50m 또는 100m 마다 행한다. (스프릿타임)이라고도 한다.
레글리스 Legless발을 사용하지 않고 팔로만 헤엄치는 것을 말한다. 팔의 힘을 강화시키기 위한 훈련법이다.
레이스경영
레피티션 트레이닝50m부터 200m 정도의 거리를 전력으로 헤엄쳐, 충분한 휴식을 취한 다음 이를 다시 반복하는 연습법으로서 수영에 참가하는 기능을 총합적으로 최대한으로 작용시킨다.
롤링몸의 중심선이 옆으로 흔들리는 것을 말한다.
자세의 교정이나 헤엄의 지속성을 기르기 위하여 장거리를 헤엄치는 것
리드다른 선수를 제치고 먼저 헤엄쳐 나가는 것.
리커버리 Recovery원위치로 환원하는 동작의 의미이지만 크롤이나 배영 등의 풀이 끝나 물의를 통과하여 입수(캐치)할 때까지의 손의 동작을 말한다. 평영의 킥이 끝나고 다음의 킥을 하기 위하여 발뒤꿈치를 몸에 끌어 당기는 동작을 말한다.
릴레이4명이 1조가 되어 동일한 거리를 이어서 헤엄치는 경영 종목으로서 보통 크롤이 사용된다.
마우스 투 마우스 Mouth to mouth호흡은 정지되었으나 심장이 뛰고 있을 때 사용하는 인공 호흡법의 일종이다. 익자의 입에 직접 입을 맞대어 공기를 불어 넣는 방법. 기도를 열리게 한 다음 코를 꼭 잡는 것이 유의점이다. 안전하고도 확실한 방법이며, 골절 등이 있어도 행할 수 있는 장점이 있다.
마크 Mark상대방을 주의하며 헤엄치는 것. 기록을 수립하는 것.
메들리 Medley혼영, 혼합 4가지의 수영법을 동일한 거리씩 헤엄치는 종목이다. 개인 메들리와 메들리 릴레이가 있다.
메들리 릴레이 Medley relay4명의 선수가 한 조가되어 각기 배영, 평영, 접영, 자유형의 차례로 헤엄치며, 최후의 자유형은 앞 세가지의 수영법과는 다르지 않으면 안된다.
발레 레그 Ballet leg수면에 바로 누워서 다리를 공중으로 똑바로 올리는 싱크로나이즈드 스위밍 경기의 종목이다. 한쪽 다리만 올리는 싱글ㆍ발레ㆍ레그와 양쪽 다리를 올리는 더블ㆍ발레ㆍ레그가 있다.
배영항상 위를 향한(바로 눕다)자세를 취하고, 팔은 몸의 측면에서 번갈아 헤치고, 다리도 번갈아 킥을 하면서 헤엄치는 것. 골ㆍ터치는 머리, 앞에 있는 손, 또는 팔로 벽 끝에 닿지 않으면 안되지만, 그 때 바로 눕기의 체위를 무너뜨려서는 안된다.
백 스트로크 Back stroke배영을 말한다. 참고-배영
버디시스템 Buddy system버디란 동료ㆍ짝이라는 의미이다. 수영에서는 어린이나 초보자의 경우 안전을 위해 2명이 1조가 되어 인원 점호나 서로 도우면서 연습하는 방식이다.
버블링 Bubbling머리를 물 속으로 잠갔다 내놓았다 하면서 호흡의 리듬을 연습하는 방법.
버터플라이 Butterfly접영, 경영의 하나의 영법으로 평영으로부터 변화하였다. 팔은 좌우 동시에 크롤과 같이 헤치고, 헤치는 것이 끝나면 수면위를 리커버리 하여 다시 앞으로 입수한다. 다리는 주로 돌핀ㆍ킥을 이용한다. 터치, 골ㆍ터치도 양 손을 수평으로 행하지 않으면 안된다
부력물 속에 있는 물체를 그 표면에 작용하고 있는 압력에 의하여 않으면 안된다.
부신수면에, 수족을 움직이지 않고 뜨는 것.
부양력물속에 있는 물체를 위로 뜨게 하는 힘.
부이 Buoy구명구, 부표.
브라인드 Blind크롤 등에서 얼굴을 옆으로 올리고 호흡하지만, 그 반대 쪽을 말한다.
브레스트 스트로크 Breast stroke평영, 개구리 헤엄.
비이트판킥보드라 고도 하며, 다리의 연습을 위해서 사용하는 부력이 있는 널판으로서, 합성수지제의 것이 많다.
비트 Beat다리로 물을 차는 동작을 말한다. \'킥\'이라고도 한다.
사이드 브리이딩 side breathing크롤과 접영 등에서 얼굴을 옆으로 돌리고 호흡하는 것.
사이드 스토로크 side stroke횡영을 말한다.
서머소올트 턴 somersault turn공중 회전 턴의 1종. 크롤의 경우 벽에 손 끝을 아래 쪽으로 향하게 하여 대고, 다리를 오무리고 허리를 올려 한 바퀴 재주넘기를 하고, 두 발로 벽을 박차며 헤엄치는 자세로 들어간다. 현재 크롤은 몸 일부가 벽에 접촉하면 되기 때문에 경기에서는 별로 사용되지 않고 있다.
서브 풀 sub pool보조 푸울이라는 뜻. 경기용 푸울이 아닌 연습용 푸울을 말한다.
서킷트레이닝근육의 힘이나 지구력의 발달을 목표로하여, 몇 가지 종목의 운동을 조합해서 1세트로 하고, 그것을 몇 번 반복해서 행하는 트레이닝 방법
선수횡영의 경우 아래쪽의 손을 말한다.
선택 다이빙스프링판 다이빙의 한가지. 각 경기자가 특기로 삼는 종목을 각군으로부터 한 종목씩 택하여 행하는 것을 말한다.
수평 턴두 손을 수평으로 벽에 대고 하는 턴으로서 경영의 평영, 접영에서 행하여 진다.
쉐퍼법 Schafer\'s method영국의 쉐퍼(Schafer)박사가 고안한 인공 호흡법.
스타터 starter출발 신호원을 말한다.
스타트 start경기의 개시. 출발대에서 심판장의 \'준비\'신호로 자세를 취하고 정지한다. 그 후 출발 신호까지 움직인 자는 반칙이 되어 주의를 받게 된다. 스타트는 한 번으로 반칙을 한 선수가 있어도 그대로 속행시키지만, 반칙 선수는 순위에 상관없이 실격된다.
스타트 대시 start dash스타트와 동시에 스피드를 내며 역영하는 것.
스타팅 그립 starting grip배영의 스타트를 위해서 설치된 손잡이.
스타팅 스텝 starting step선수가 출발하는 장소. 국제 수영 연맹의 규정에 의하면 수면에서 30∼75㎝ 위에 설치된다.
스트록 stroke팔로 물을 헤치는 (끌어 당기는) 동작을 말한다.
스퍼트 Spurt대단히 빠르게 헤엄치는 것, 막판에 총력을 집중시키는 것.
스프린터 Sprinter단거리 경영자.
스프링 보드 spring board스프링 다이빙 경기에 사용되고 있는 금속판.
스플래시 splash물 속으로 뛰어 들 때 생기는 물방울을 말한다.
슬럼프중ㆍ상급자로서 연습 과정에서 어느 기간동안 연습효과가 나타나지 않고 의욕이나 성적이 침체되는 상태를 말한다.
실격경기의 참가 자격을 상실하는 것. 스타트할 때 2회째 부정 출발(플라잉)을 한 자, 물 밑을 걷거나 차거나 하면서 경기를 계속한 자, 코스ㆍ로프를 손으로 잡은 자, 코스를 이탈한 자, 그 밖에 규칙을 위반한 자는 실격이 된다.
심장 마사지호흡과 심장이 멈추어진 사람을 구급하는 수단으로서 가슴의 심장부에 두 손바닥을 겹쳐 얹고 1분간에 60∼70회 정도의 압박을 반복한다. 아이들의 경우는 한 손으로도 가능하다. 인공 호흡을 병용하지 않으면 안된다.
싱크로나이즈드 스위밍 synchronized swimmming음악과 무용 테크닉을 조화시켜 그 아름다움을 겨루는 경기로서 미국에서 시작되었다. 스탠스 경기와 루우틴 경기가 있으며, 종목에는 솔로(단독)와 듀엣, 팀(4명 이상 8명 이하)의 세 가지가 있다.
아메리칸 크롤호주 토인의 원시적인 수영 법을 기초로 해서 미국에서 발전시킨 크롤 수영 법이다.
아암스탠드 다이브 Armstand dive거꾸로 섰다가 뛰는 플랫 폼ㆍ다이빙 경기의 하나의 종목.
아이소메트릭 트레이닝 isometric training독일의 뮬러와 헤팅거의 연구에 의거한 근육 단련의 하나의 방법으로서, 미국의 카운세르맨이 이것을 수영에 이용하였다. 이것은 고정된 위치에서 최대한의 힘을 수초 동안 발휘하는 힘이다.
아이지 하드연습 형식의 하나로서, 강과 약을 번갈아 행하는 트레이닝을 말한다.
아쿠아렁 aqualung물 속에서 호흡할 수 있는 기구의 하나. 수중 호흡기를 말한다.
팔 또는 팔 만으로 헤엄치는 것. 최근에는 풀이라고 하고 있다.
앵커 맨 anchor man계영에서 최후에 헤엄치는 사람.
양손 터치턴이나 골을 할 때에 양손을 동시에 벽에 터치하는 것으로서 접영, 평영에서는 이 방법이 아니면 영법 위반이 된다.
언더 워터 under water물 속을 잠행하는 것
에이지 그룹 age group연령별로 나누어 행하는 경기 제도, 연령별에 의한 경기대회를 말하며 8세 이하, 9∼10세, 11∼12세, 13∼14세, 15∼17세 등으로 구분하고 있다.
엔트리 entry경기 참가를 위한 신청.
오더독스 orthodox접영(버터플라이나 잠수 영법)에 대하여 본래의 평영을 말한다.
오미트 omit경기 규칙에 위반하여 실격 당하는 것.
오버 페이스자기의 통상 속도 이상으로 최초부터 스피드를 내어 후반에는 스피드가 떨어 지는 것.
오버 플로 over flow배수구를 말하며, 풀의 양 사이드에 설치되어 있다.
오우픈 턴크롤이나 배영 등에서 사용되는 초심자 또는 장거리용의 턴 동작이라고 말하고 있지만, 한 손을 벽에 짚고 몸을 돌려서 발을 벽에 대고 박차면서 원래의 헤엄으로 되돌아가는 턴을 말한다. 스피드가 떨어지는 것이 단점이다.
오피셜 레코드 official record국제수영연맹 공인 푸울에서 행해진 공인 경기 대회. 공인기록 대회에서 만들어진 기록, \'공인 기록\'이라고도 한다.
올림픽 레코드올림픽 대회에서 수립된 최고 기록을 말한다.
워밍 업 warming up사고 방지와 최고의 컨디션 (자기의 최고 기록을 내는 것)을 유지하기 위하여 행하는 준비 운동을 말한다.
워터 폴로 water polo수구를 말한다. 영국에서 시작된 경기로서 7명씩 2개 팀이 정해진 경기장 내에서 골에 볼을 던져 넣어 승패를 겨루는 경기이다. 특히 유럽에서 성행하고 있다.
원영10㎞ 이상의 원거리를 헤엄치는 것.
웨지 킥 wedge kick경영에서 평영의 발 동작에 많이 사용되는 킥 방법으로서 발을 끌어 당길 때 저항력을 줄이기 위하여 무릎을 옆보다 발뒤꿈치 아래로 오도록 벌리고, 발뒤꿈치를 몸에 가깝게 끌어 당기고 발바닥으로 뒷 쪽으로 차낸다.
인도어 시즌 indoor season겨울철 실내 수영장을 이용하여 경기나 연습을 하는 기간을 말한다.
인도어 풀실내 수영장을 말한다.
인터벌 트레이닝 interval training1952년 헬싱키 올림픽에서 육상의 장거리 3종목에 우승한 에밀 자토펙 선수가 활용하여 유명해진 트레이닝 방법이다. 휴식과 운동을 번갈아 배합한 트레이닝으로서 수영에서도 전신의 지구력을 높이는데 효과가 있다. 예를 들면, 50m를 35초의 속도로 20회 헤엄치고 그 1 회마다 45초의 휴식을 취하는 방법이다.
인터피어 interfere코스 방향을 바꾸어 다른 선수를 방해하는 행위를 말한다.
입영몸을 똑바로 세우고 얼굴과 머리를 수면에 내놓고 헤엄치는 방법이다.
입잠잠입법의 하나로서 선 자세 그대로 물 속으로 들어가는 것을 말한다. 좌우의 팔로 몸을 부상시킨 후 수직자세를 취하여 발끝까지 펴고 손바닥을 뒤집어 물을 밀어 올리도록 하여 잠입해 간다.
자유형자유로운 수영법의 의미로서, 어떠한 스타일로 헤엄쳐도 관계없다. 단, 개인 메들리, 메들리 릴레이의 자유형은 앞에서 헤엄친 3종목의 수영법과는 상이한 수영법이 아니면 안된다.
잠행수중을 나아가는 것. 오랫동안 잠행할 경우에는 주로 평영이 사용되지만 등줄기를 펴고 턱을 당겨야 하며 머리 쪽이 발보다 낮은 자세를 취하게 된다.
장수로 풀수로의 길이가 50m인 풀을 말한다. 공인 기록은 장수로 풀 50m(또는 55야드) 풀에서 수립된 것만을 인정한다.
조주다이빙 경기에서 보다 효과적으로 뜀질을 하기 위하여 뜀대의 바로 앞에서부터 달리는 것을 말한다. 뜀 판과 다이빙의 달리기 다이빙에서는, 적어도 4보는 달려야 한다.
준비기록종목별로 설정된 출장 제출기록, 경기 대회에 따라서는 표준기록을 설정하여 출장 자격을 제한하고 있다. 이 기록을 돌파한 선수만이 출장 자격이 있다.
캐치 catch물을 포착하는 것.
코스 course경기장의 헤엄치기 위한 수로로서 코스 로프로 폭 약 2m 구획되어 있다.
코스 라인 course line수영장의 각 코스 바닥에 끌어 놓은 선을 말한다.
코스 순코스 번호의 순서를 말한다. 어느 코스를 취하는가 하는 것은, 준결승전에서 추첨으로 택하여 행한다. 결승에서는 준결승에서 가장 좋은 기록의 소지자(팀)을, 홀수 코스의 경우는 중앙 코스에, 6코스의 경우는 제 3코스에, 8코스의 경우는 제 4코스에 배치하고, 2번째로 좋은 기록의 소지자(팀)는 그 좌측으로 하고, 이하 우, 좌로 번갈아 배치한다.
콤비네이션 combination헤치기(당기기)와 차기 및 호흡을 조화시켜 각 영법을 종합적으로 헤엄치는 것.
쿨링 다운 cooling down정리운동 과격한 운동을 한 후 심신의 긴장을 빨리 풀어 원상으로 회복시키기 위하여 가볍게 헤엄치는 것.
퀵 턴 quick turn회전식 턴의 총칭.
크램프 cramp근육의 경련. 종아리에 나는 쥐.
크롤 crawl얼굴을 수면에 잠그고 팔은 뒤쪽으로 차내는 수영 방법인데 호흡은 얼굴은 옆으로 올리고 한다. 자유형은 경영, 해협 횡단시에 가장 많이 사용되는 수영 방법이다.
크롤 플립 턴 crawl flip turn공중 회전 턴의 1종. 풀을 끝낸 한 손은 리커버리하지 않은 채 또 한 쪽의 풀이 끝나는 것을 기다려 목을 아래로 구부리고 회전을 시작한다. 이 때 손바닥은 되돌려 아래로 향하게 하고 다리는 중앙선보다 약간 오른쪽이나 왼쪽을 지나 벽에 닿은 후 밀어낸다. 이 턴은 푸울 벽에는 발밖에 대지 않으므로 서머소올트 턴 보다 먼 위치에서 회전할 수 있기 때문에 국제급 선수들 사이에서 가장 많이 보급되고 있는 턴 동작이다.
킥 kick발로 물을 차는 것. 또는 발로만 헤엄치는 것.
타이머 timer계시원.
타임 레이스 time race결승 진출자를 결정하는데 있어 예선의 각 조의 상위자가 아니고 기록순(타임순)에 의해서 결정하는 시합 형식을 말한다.
반환. 뒤집어 반대편으로 되돌아가는 것.
파울 스타트 foul start출발 위반을 말한다.
페이스 pace각 구간 마다 헤엄치는 속도를 말한다.
평영경영의 하나의 영법. 엎드린 상태로 양팔은 어깨에서 앞으로 뻗고 물을 포착하면서 옆으로 벌려 헤친다. 다리는 개구리 발을 이용하며 양팔과 양다리의 동작은 항상 대칭이고 머리의 일부는 수면 위에 나와 있지 않으면 안된다.
평영 정체일본 수영법의 일종. 개구리 발을 이용하며, 수족의 동작은 좌우 대칭이지만, 손은 물을 헤치는 것보다도 뜨게 하는 데에 주안점을 두고 있다.
헤엄치는 형.
표준 기록종목별로 설정된 출장 제한 기록. 경기 대회에 따라서는 표준 기록은 설정하여 출장 자격을 제안하고 있다. 이 기록을 돌파한 선수만이 출장 자격이 있다.
표준 타임출전 자격을 제한하기 위해서 설정된 종목별 타임 기록을 말한다. 이 기록에 미달되는 자는 출전할 수 없다.
푸시 push물을 어깨를 중심으로 하여 뒤로 미는 것.
풀 pull풀은 잡아 당긴다는 의미이다. 수영에는 팔굽을 중심으로 하여 물을 잡아채는 동작을 말한다.
풀 컨디션 pool condition풀의 상태. 수온은 25˚C가 가장 적장하다.
풀 킥 콤비네션 pull kick combination팔로 헤엄치는 것. 발로 차는 것, 풀과 킥을 합쳐서 헤엄치는 것으로 \'PKC\'라고 한다. 예를 들면, 25m를 풀 만으로, 25m킥 만으로, 25m를 콤비네이션으로 이와 같이 합계 75m를 여러번 되풀이하여 연습하는 것.
프로그 킥 frog kick개구리 다리처럼 발차기를 하는 것. 평영에서 취하는 다리 동작.
프리 스타일 free style자유형.
플라잉 스타트 flying start출발 신호 전에 뛰어 나가는 것. 릴레이의 경우는 앞의 수영자가 벽에 터치하기 전에 뛰어나가면 실격이 된다.
피니시 finish헤엄치는 동작이 끝나는 것을 말한다. 특히 팔의 헤치기가 끝나는 것을 가리키는 경우가 많다.
피치 pitch팔이나 다리를 움직이는 횟수나 장단을 말한다.
하이 다이빙 high diving다이빙 경기의 일종으로 수면으로부터 5m 및 10m(7.5m라도 무방한다.)의 고정된 뜀 판을 이용하여 행하는 것으로서 규정 종목(제한 선택뛰기)과 자유 종목(자유 선택 뛰기)이 있다.
한 손 터치한 손으로 벽에 닿는 것으로서 평영, 접영(버터플라이)에서는 한 손 터치는 영법이 위반이 된다.
허들 스탭 hurdle step다이빙 경기의 도움닫기 동작의 일부로서 뜀질에 들어가기 전의 스텝을 말한다. 발뒤꿈치부터 내딛어 체중을 충분히 얹고 턱을 당기고 양 발을 가지런히 하고 위로 얼린다.
헤어 캐리 hair carry익수자의 머리칼을 붙잡고 끌어 올리는 구조법의 하나이다.
헬퍼 helper부구의 일종이며 초보자의 보조용구로 사용되는 것. 원주의 합성수지에 끈을 통과시킨 것으로서 능력과 체중 등에 맞추어 수를 증감시켜 사용한다.
혼계영메들리 릴레이.
횡영사이드 스토로크.
휴먼 체인 human chain구조할 때 등에 사용하는 손의 연결 방법으로서, 서로 염주알처럼 이어 잡는다.
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